Форум » Вода - вода » Вопрос к сторожилам. » Ответить
Вопрос к сторожилам.
anfissa-2: Сразу прошу прощения, может быть я повторюсь. Хочется только конкретики, без размышлений. Скажите, пожалуйста, кроме воды и соли, какие дополнительные источники витаминов и минералов необходимо принимать ежедневно для поддержания здоровья. С чего начинать и как продолжать. Поделитесь своим опытом. Ложку отрубей я ежедневно съедаю.
Ответов - 48, стр:
1 2 All
frostyland: Рекомендую водоросли и пшеничку Водоросли стоят в аптеке 30-40 рублей за 50 грамм, этого на пару-тройку недель хватает. Пшеница на пророст на птичьем рынке у нас 20-30 рублей кило. 2 кило на месяц за глаза. Пожалуй, весь спектр витаминов и минералов.
anfissa-2: Водоросли - это ламинария? Я из Минска и ламинария у нас продается в магазинах как в сушенном, так и в отварном виде. В каком виде её лучше употреблять?
anfissa-2: Уже знаю про водоросли. Читала Зеланда. Спасибо.
frostyland: Не отваривайте ничего, ламинария и так отлично разбухает в теплой воде. Варкой вы только поубиваете все витамины! Делайте, как у Зеланда. Я уже второй год использую этот рецепт, только вместо ламинарии заказываю из Питера фукус, тоже водоросли.
Zcbycrfz: А кто-то пил воду Канген? Может у кого-то есть дома японская установка для производства канген-воды? Поделитесь опытом использования и расскажите свое мнение об аппарате и о водичке. Муж устанавливал такую установку одной клиентке неделю назад, в интернете информации довольно много, водичку и аппарат нахваливают, но хочется отзывов от форумчан и от старожилов.
нина алексеевна: У меня нет такой установки ,посмотрела в интернете уж что-то больно дорогая У меня мелиса стоит уже 3года .
anfissa-2: Пшеницы и ламинарии достаточно для восполнения витаминов и минералов?
Zcbycrfz: Спасибо за ответ, Нина Алексеевна! А можно ссылочку, что за мелиса такая, а то интересно стало, про такое я не слышала. Жаль, что больше никто пока не ответил про канген.
anfissa-2: Уважаемые форумчане! Вопрос был касательно витаминно-минерального комплекса, поэтому очень хотелось бы получить ответы по заданной теме. Спасибо.
ОА: anfissa-2 пишет: ...кроме воды и соли, какие дополнительные источники... для поддержания здоровья. Для поддержания здоровья требуется здравый смысл и комплексный подход. Это прежде всего отказ от вредных привычек, свежий воздух, чистая вода, полноценное натуральное питание, двигательная активность, закаливание, здоровый сон, борьба со стрессами, а также любовь к жизни и окружающему миру. anfissa-2 пишет: А кто-то пил воду Канген? .... расскажите свое мнение об аппарате и о водичке. Вода "канген" - "кан-церо-ген"! Очередной гербалайф. См. раздел "Вода жизни". anfissa-2 пишет: Вопрос был касательно витаминно-минерального комплекса, поэтому очень хотелось бы получить ответы по заданной теме. Что НЕ естественно то – БЕЗОБРАЗНО! Стремитесь к тому, чтобы все необходимые витамины и минералы присутствовали в вашей пище. Если кому не хватает этих веществ в продуктах питания, принимайте натуральные БАДы, такие как ПНЖК ОМЕГА-3, Альгиклам, Фитолон-Кламин.
Лёля: Я дополнительно к воде принимаю мумиё и чёрный тмин с мёдом.
Zcbycrfz: ОА пишет: Вода "канген" - "кан-церо-ген"! Очередной гербалайф. Я пробовала Гербалайф и знаю многих людей, которым он помог сбросить лишний вес и улучшить свое самочувствие. Сама за три месяца потеряла 3,5 кг благодаря правильному питанию: достаточное количество белка растительного + животного, много клетчатки - свежие овщи, фрукты, исключение простых углеводов и, конечно же, норма чистой воды - 2,5 л. Дома стоит установка обратного осмоса, пьем всей семьей эту воду и используем в приготовлении пищи. У знакомой за те же три месяца правильного питания + белковый коктейль Гербалайф, потеря веса оставила 22 кг, при чем вес ушел не мышцами, а именно жиром, у неё улучшилось общее самочувствие, нормализовалось давление, прошли головные боли. Поэтому Гербалайф при правильном использовании - очень хорошее средство. Хотя раньше сама очень скептически и негативно относилась к этой кампании и её продукции. Наверное Вам не посчастливилось встретить компетентных порядочных людей, которые не преподносили бы Гербалайф как панацею от всего, и не пытались бы просто развести Вас на деньги, продавая эту продукцию. Канген-машины еще не пришли на наш рынок официально, пока только планируются филиалы в России и Украине, но аппараты ввозятся частным образом: кто-то был в Японии или США и привез для себя или знакомым. Что интересует больше всего в этой воде - её микрокластерность и отрицательный ОВП. Действительно ли микрокластерная вода полезнее обычной? Так ли важен ОВП воды, и какой показатель лучше положительный или отрицательный? Заранее прошу прощения, если ответы на эти вопросы уже обсуждались на форуме, а я не нашла их среди множества тем. Спасибо всем за ответы, мне ценно любое мнение и отзыв!
ОА: Zcbycrfz пишет: Сама за три месяца потеряла 3,5 кг благодаря правильному питанию: достаточное количество белка растительного + животного, много клетчатки - свежие овщи, фрукты, исключение простых углеводов и, конечно же, норма чистой воды - 2,5 л. Всё правильно, но причем тут Гербалайф. Помните сказку, про то как солдат суп из топора варил, так вот Гербалайф - тот же топор. Zcbycrfz пишет: Дома стоит установка обратного осмоса, пьем всей семьей эту воду и используем в приготовлении пищи. А вот это правильно, значит вы понимаете, что здоровье можно поддерживать чистой водой, и всеми слагаемыми здорового образа жизни. Zcbycrfz пишет: Действительно ли микрокластерная вода полезнее обычной? Так ли важен ОВП воды, и какой показатель лучше положительный или отрицательный? Полезно то, что натурально, иначе говоря, что создано природой. Фильтр обратный осмос мы применяем вынуждено, т.к. в природе из-за плохой экологии трудно найти чистую воду. А Канген-машины придуманы для тех, кто имеет много денег, но не имеет необходимых знаний. И в первую очередь, знаний по физиологии и медицине.
ЮрийК: Zcbycrfz, ОА по поводу осмоса позвольте полюбопытствовать, не заметил ли кто-нибудь из вас, чтобы через какое-то время после начала его использования появился(усилился) кариес или может другие проблемы с зубами? Не возникает ли недостатка фтора меня волнует...
ОА: ЮрийК пишет: Не возникает ли недостаток фтора, меня волнует...кариес или может другие проблемы с зубами? Если ваша водопроводная вода не фторируется, то нет гарантии того, что в ней содержится фтор. Кроме того избыток фтора может нанести организму больше вреда, чем его недостаток. При недостаточном (менее 0,5 мг/литр питьевой воды) или избыточном (более 1 мг/литр) потреблении фтора организмом могут развиваться заболевания зубов: кариес и флюороз (крапчатость эмали) и остеосаркома, соответственно. Наибольшее количество фтора из продуктов содержит рыба (треска, сом), орехи, печень. Для профилактики кариеса рекомендуется использовать зубные пасты с добавками фтора.
mixail: ОА пишет: Для профилактики кариеса рекомендуется использовать зубные пасты с добавками фтора. ОА, Вы хоть немного уважайте участников форума. Складывается впечатление что Вы считаете, многих или буквально всех участников форума, "олухами царя небесного", которые не знают "прописных истин". Пока, ничего нового Вы, лично для меня, не написали. Полагаю, что и для абсолютного большинства других участников форума, Ваши сообщения, не стали откровением. Форум предназначет для поиска истины в том массиве информациии, который мы уже имеем, с помощью ЛИЧНОГО ОПЫТА, а не просто копирование информации с чужих сайтов, как истины в последней инстанции. Для абсолютного большинства участников форума, Ваши "прописные истины" - это уже давно пройденный этап жизни, по умолчанию. Вроде не первый день на форуме, но до сих пор этого не поняли и не хотите понять. Мы же находимся в Интенете, а не сельском собрании, начала прошлого века, в разгар борьбы со всеобщей неграмотностью.
ОА: mixail пишет: Форум предназначет для поиска истины в том массиве информациии, который мы уже имеем, с помощью ЛИЧНОГО ОПЫТА... А можно ещё добавить новые исследования, чтобы в последствии личный опыт не закончился печально. http://infofoodsupplements.ru/index.php?topic=648.0 Получается, что нет оснований фторировать воду.
ЮрийК: ОА Уходите от ответа - видимо зубов не стало вовсе Zcbycrfz надежда только на Вас
mixail: ОА пишет: А можно ещё добавить новые исследования Это уже давно не новая информация. Кто хоть чуть-чуть интересуется информацией давно про это знает. Для зубов важнее кальций-магний. Еще в середине 90-ых слышал от многих, кто доверяя рекламе чистил зубы два в день фторированной пастой, теряли зубы по причине многочисленных трещин. Всё хорошо в меру.
ОА: ЮрийК пишет: по поводу осмоса позвольте полюбопытствовать, не заметил ли кто-нибудь из вас, чтобы через какое-то время после начала его использования появился(усилился) кариес или может другие проблемы с зубами? Не возникает ли недостатка фтора меня волнует... ОА Уходите от ответа - видимо зубов не стало вовсе Я вам дал исчерпывающий ответ со ссылками, видимо вы не стали читать. Из личного опыта, имею фильтр ОО более 5ти лет, как стал употреблять воду в несколько больших количествах. Проблем с зубами не возникло, также как и других проблем связанных с употреблением деминерализованной воды. Несмотря на свои достоинства, обратно-осмотическая вода нравятся не всем. Главный аргумент: "Ведь в ней нет микроэлементов". Отвечая на этот вопрос, можно еще раз сказать, что необходимые микроэлементы человек получает с продуктами питания, ведь, чтобы удовлетворить ежедневную потребность, например, в калии, нужно выпить 150 л, а в фосфоре - 1000 л. обычной воды. Поэтому не стоит преувеличивать эту "проблему". По поводу влияния фтора на зубы, сторонники фторированной воды утверждают, что химические добавки в виде фтора - полезны для зубов, но реальная наука свидетельствует об обратном, в том числе новое исследование, опубликованное в Журнале Американской стоматологической ассоциации (Journal of the American Dental Association) подтверждающее - фтор токсичное вещество и на самом деле разрушает зубы. http://infofoodsupplements.ru/index.php?topic=648.0 Получается, что нет оснований фторировать воду. А принудительную фторизацию следует рассматривать, как насыщение воды канцерогенным, химическим препаратом.
ОА: mixail пишет: Всё хорошо в меру. Разделяю Ваше мнение, делая упор на слово "ВСЁ".
anfissa-2: Ну вот, совсем отклонились от моей темы. Хотелось бы, все таки, узнать не качество выпиваемой воды, а восполнение витаминно-минерального баланса через пищу.
ОА: anfissa-2 пишет: Хотелось бы, все таки, узнать не качество выпиваемой воды, а восполнение витаминно-минерального баланса через пищу. Если вы будите полноценно питаться разнообразными, натуральными, свежими продуктами, то и восполнять ничего не потребуется. Наша пища зачастую состоит из балласта, порой не совсем полезного. И всё, что мы поедаем, для организма тяжелейший труд по перевариванию и усвоению, на что идет колоссальная энергия, которой уже не хватает для поддержание клеток и органов в здоровом состоянии. В 70 годах в одной из прибалтийских республик производили пищевой концентрат под названием АУ-8 и И-2 (для внутреннего и наружного применения). Тогда еще не было рекламы. Но спрос на него был как на волшебный элексир от всех болезней. Люди приезжали издалека, практически со всех городов Союза, простаивали всю ночь, чтобы заполнить бутылки этой жидкостью и с помощью рюкзаков, сумок, багажников автомобилей доставляли этот напиток домой. Пили и выздоравливали. Слух о чудесных исцелениях передавался из уст в уста. Что это за препарат, мне удалось узнать позже. Два изобретателя, один из которых разработал особую закваску, с помощью которой сбраживались всевозможные продукты питания, начиная от перепелиных яиц, мясных, рыбных, молочных продуктов и заканчивая овощами, фруктами, в т.ч. и экзотическими. А другой изобретатель изготовил центрифугу, которая отделяла, после брожения жидкость от мезги. Пищевой концентрат, так называлась эта жидкость, имел темно коричневую окраску, очень кислый вкус и неприятный запах. Не все отваживались его пить, но кто употреблял - излечивался от различных хронических заболеваний. Вспомнил я об этом, когда прочел книгу «Феномен Нони». И в случаи с пищевым концентратом и плодом Нони имеется прямая взаимосвязь. Поверил, и заказал сок нони, с доставкой на дом. Однако никакого эффекта не почувствовал. Возможно потому, что его привозят к нам с островов Французской Полинезии в порошкообразном виде и на месте готовят бесполезный напиток. Ещё хуже, когда люди ведутся на искусственные витаминно-минеральные комплексы. Это сплошная химия, которая организмом не усваивается, но может привести к нежелательным результатам. anfissa-2 пишет: Ложку отрубей я ежедневно съедаю. Если только у вас здоровый кишечник, а иначе отруби подобно абразиву царапают его стенки и вызывают воспаление. Остается более тщательно подходить к тому, что вы едите и что пьете. А витаминно-минеральный баланс в организме востанавливайте различными натуральными биодобавками.
mixail: ОА пишет: Наша пища зачастую состоит из балласта, порой не совсем полезного. И всё, что мы поедаем, для организма тяжелейший труд по перевариванию и усвоению, на что идет колоссальная энергия, которой уже не хватает для поддержание клеток и органов в здоровом состоянии.Скорее, имеется совсем другая тенденция - избавление от "балласта", как последствия технологий рафинирования пролуктов питания. А вместе с балластом, избавление от самого неоходимого в пище. Одни чистят, повышая стоимость продуктов питания, а другие продают БАДы, как средство от последствия такой чистки... и все довольны. Каждый занят делом и при деньгах. ОА пишет: Если только у вас здоровый кишечник, а иначе отруби подобно абразиву царапают его стенки и вызывают воспаление. Факт, если считать, что отруби подбны опилкам. Отруби помогают очистить кишечник, самим объемом и "абразивностью". Могут конечно и навредить, если в кишечнике уже нет живого место - всё изьязвлено и воспалено. ОА пишет: Поверил, и заказал сок нони, с доставкой на дом. Однако никакого эффекта не почувствовал. Каждый так подумает и закажет еще. Продавцам большего и не нужно. Главное придумать красивую легенду и "залечить" уши потенциальному потребителю. С миру по копейке - бедному миллиард anfissa-2 пишет: все таки, узнать не качество выпиваемой воды, а восполнение витаминно-минерального баланса через пищу. Для этого нужно было создавать тему в соответствующем разделе, а данный посвящен именно воде. Конечно. Нужно выбирать пищу исходя НЕ из её калорийности, а в первую очередь по минерально-витаминной ценности. Это очень актуально на фоне снижения аппетита у водохлебов. С учетом того, что и НЕ водохлебы, даже на фоне явного переедания не страдают избытком основных жизненно важных минералов и витаминов. Как раз потому, что злоупотребляют рафинированной пищей и игнорируют воду-соль. Сбалансированное потребление соли с водой помогает избежать высоких потерь минералов с мочей. Стараюсь разнообразить рацион питания кашами, фруктами, овощами, стараюсь минимизировать потребление мяса в пользу рыбы и всё это с обогащеным отрубями хлебом. В данный момень интенсивно устраняю приобретенную гипо минерАлию, и в первую очередь магний-кальций. С магнием почти разобрался, разбираюсь с кальцием и вполне успешно. Потому и не вижу смысла в употреблении деминерализованной воды по АО. Чем больше в воде минералов, тем меньше опасность минерального голода. Жесткая вода опасна для бытовой техники, но не для человека.
Zcbycrfz: Честно говоря, у меня и правда появились проблемы с зубами (кариес) , я и не думала, что ОО мог этому поспособствовать. У других членов семьи, все в порядке.
mixail: Zcbycrfz пишет: у меня и правда появились проблемы с зубами (кариес) Значит нужно уделить больше внимания магнию и кальцию. Кальций требует соблюдения определенных правил для усвоения. Для его достатка в организме мало просто кушать большое количество богатых кальцием продуктов. Важно, что бы витамина D хватало, что бы не было дефицита гармонов щитовидной железы...
Zcbycrfz: ОА пишет: Полезно то, что натурально, иначе говоря, что создано природой. Фильтр обратный осмос мы применяем вынуждено, т.к. в природе из-за плохой экологии трудно найти чистую воду. А Канген-машины придуманы для тех, кто имеет много денег, но не имеет необходимых знаний. И в первую очередь, знаний по физиологии и медицине. Если верить Интернету, то создатели Канген-воды, стремились получить воду, соответствующую по параметрам воде из природных источников в местах, где проживает много долгожителей. А также в Интернете говорится, что в Японии такие установки стоят в больницах, детских учреждениях, в кафе и ресторанах. Может кто-то был в Японии и может подтвердить слова Интернета? Потому что, конечно же, глупо верить всему что пишут на сайтах. Также, надеюсь, никто не будет спорить с тем фактом, что японская техника всегда имела авторитет у покупателей, радовала качеством, но и стоила дорого. Да и то, что скупой платит дважды мы давно знаем. ОА пишет: Всё правильно, но причем тут Гербалайф. Помните сказку, про то как солдат суп из топора варил, так вот Гербалайф - тот же топор. Просто с Гербалайфом я могла бы потерять за тот же период больше лишнего веса, соответственно - стать здоровее. Это хорошо, что в моем случае есть много свободного времени и мало свободных денег, а так бы я уже была б почти фотомодель Почему-то мне кажется, что Канген-вода скорее полезна, чем вредна. Пишите те, кто её пил! Рассказывайте про свои ощущения! mixail пишет: Форум предназначет для поиска истины в том массиве информациии, который мы уже имеем, с помощью ЛИЧНОГО ОПЫТА, а не просто копирование информации с чужих сайтов, как истины в последней инстанции. Давайте делиться личным опытом!!!
mixail: Zcbycrfz пишет: то создатели Канген-воды, стремились получить воду, соответствующую по параметрам воде из природных источников в местах, где проживает много долгожителей. Одна проблема, не заметил единодушия в оценке качества воды в районах с большим числом долгожителей. Одни пишут одно, другие, соответственно, совсем другое. Так, что надеяться на чужие критерии качества воды и его аналоге (не зная чего) не совсем правильно. Возможно долгожители обязаны совсем другим факторам, нежели определенному качеству воды. Одни, как пишут, обязаны коралловому кальцию, а другие почти полному отсутствию такового... Просто ребята создают миф, а миф работает на потребление их продукции. А что бы проверить миф, нужно потратить целую жизнь. Вода в большинстве вариантов... вариант беспроигрышный. Скоро начнут продавать воздух из районов долгожителей. Готовьте денежки. Zcbycrfz пишет: Давайте делиться личным опытом!!! А мы что тут делаем?
ОА: Zcbycrfz пишет: Если верить Интернету, то создатели Канген-воды, стремились получить воду, соответствующую по параметрам воде из природных источников в местах, где проживает много долгожителей. В интернете пишут, что Канген-вода отличается от просто чистой воды тем, что имеет основные принципиальные качества, которые и отличают её от другого вида воды и делают её КАНГЕН ВОДОЙ - щелочная, антиоксидантная и микрокластерная. Вместе с тем в живой природе не существует воды включающей в себя сразу все эти "достоинства". Вообще природная вода из различных мест имеет большой разброс параметров. Поэтому считается, что ВОДА это универсальный растворитель, и в идеале, не должна содержать ничего кроме молекул Н2О. Гарантированный вариант качества воды - это бутилированная вода для детского питания. Данная вода идеально сбалансированна по химическому составу, проходит более жесткую проверку и сертификацию, исключена подделка и она разливается только в безопасную РЕТ бутылочную тару. Можете смело покупать, замораживать и пить талую. Пользы будет больше, чем от Канген воды. Прав mixail: "Одни пишут одно, другие, соответственно, совсем другое. Так, что надеяться на чужие критерии качества воды и его аналоге (не зная чего) не совсем правильно. Возможно долгожители обязаны совсем другим факторам, нежели определенному качеству воды. Просто ребята создают миф, а миф работает на потребление их продукции." По этому поводу советую прочесть: http://lib.rus.ec/b/152178/read Кстати ваш кариес к воде не имеет никакого отношения. Кальций, магний и фтор лучше получать с пищей. Если, к примеру человек потребляет в достаточном количестве продукты содержащие кальций, то зачем он должен добавлять его ещё с водой. Я лучше поем творогу, чем буду водой кальцинировать свои суставы. mixail пишет: А вместе с балластом, избавление от самого неоходимого в пище. Одни чистят, повышая стоимость продуктов питания, а другие продают БАДы, как средство от последствия такой чистки... и все довольны.. Под словом балласт я имел в виду, что многие взамен чистой воды употребляют сомнительные, порой вредные напитки, а полноценное питание заменяют пищевыми суррогатами и т.п. mixail пишет: Потому и не вижу смысла в употреблении деминерализованной воды по АО. Чем больше в воде минералов, тем меньше опасность минерального голода. Жесткая вода опасна для бытовой техники, но не для человека. Воду с повышенной минерализацией многие употребляют как обычную питьевую воду, утоляя жажду и используя ее в приготовлении пищи. Но минеральные воды необходимо применять с большой осторожностью. Яркий пример иллюстрации этого служит случай из недалекого прошлого. Когда СССР помогал Алжиру сооружать нефтепровод к средиземному побережью, большой отряд наших рабочих оказался в Сахаре. Должностные лица, ответственные за водоснабжение и движимые «благими намерениями», вместо обычной питьевой воды доставляли минеральную воду в бутылках, которую страдающие от жары люди выпивали до 16-18 бутылок в день. В результате многие вернулись домой с мочекаменной болезнью. mixail пишет: В данный момень интенсивно устраняю приобретенную гипо минерАлию, и в первую очередь магний-кальций. С магнием почти разобрался, разбираюсь с кальцием и вполне успешно. А с чего вы взяли, что у вас приобретенная гипо минерАлия по магнию и кальцию? По кальцию вы правильно указываете, что для его усвоения необходим витамин D, а как известно в воде его нет. Значит следует обратить более пристальное внимание на сбалансированное питание. В последнее время всё больше публикуются исследований по "вредному" влиянию кальция на организм. Можете прочесть по вышеуказанной ссылке про воду в районах долгожителей с низким содержанием кальция. Кроме того имеются данные, что повышенное потребление кальция приводит к раку предстательной железы.
mixail: ОА пишет: Я лучше поем творогу, чем буду водой кальцинировать свои суставы. Странная позиция. А не лучше ли сэкономить на твороге и при этом остаться со здоровыми зубами. Или кальций творога сделан из других атомов кальция и он не кальцинирует суставы при недостаточном количестве магния в организме? Если сидеть за компом не вылезая, при этом нещадно переедать и пить мало воды, можно легко и любым кальцием забить организм. И не важно из чего он взят, из творога или воды. Но некоторые предпочитают больше жрать, чем пить хорошую, минерализованную воду. Если бы можно было заменить едой воздух, они и тут предпочли бы лучше пожрать, чем просто дышать... но увы. ОА пишет: Кроме того имеются данные, что повышенное потребление кальция приводит к раку предстательной железы. Для этого нужно знать симптомы избытка кальция в организме. Переедать кальций и не замечать последствий - это нужно очень сильно постараться. И недостаток кальция в организме не менее страшен и очень заметен последствиями. А эти, которые говорят... они сегодня одно говорят, а завтра совсем другое. ОА пишет: Можете прочесть по вышеуказанной ссылке про воду в районах долгожителей с низким содержанием кальция. А как быть с теми, кто рекламирует коралловый кальций с японских островов и который (как пишут) употребляет половина японских жителей и кто из них прав. ОА пишет: А с чего вы взяли, что у вас приобретенная гипо минерАлия по магнию и кальцию? Есть симптомы избытка-недостатка и образ жизни этому сопутствующий. В моем же случае - это последствие сознательных экспериментов и именно для проверки достоверности симптомов избытка-недостатка данных минералов. Все вполне управляемо и находится под чутким контролем. Потому и пишу про магний и кальций. И того и другого в нашем рационе, не смотря на относительный достаток, скорее мало, чем много. И особенно у водохлебов не избалованных количественным и качественным рационом питания.
ОА: mixail пишет: Странная позиция. А не лучше ли сэкономить на твороге и при этом остаться со здоровыми зубами. Или кальций творога сделан из других атомов кальция и он не кальцинирует суставы Вода не может заменить пищу в качестве источника необходимых для организма макро и микроэлементов. Молочные продукты содержат все питательные вещества: полноценные белки, жир, углеводы, минеральные вещества, в том числе микроэлементы, а также витамины, ферменты. Например, 0,5 литра молока в день может удовлетворить среднесуточную потребность организма в кальции. Тогда как в воде вещества находятся в неорганической, минеральной форме и хуже усваиваются организмом. Например, чтобы получить дневную норму кальция необходимо выпить около 200 литров воды, для получения дневной нормы железа необходимо выпить 250 литров воды; а для получения дневной нормы фосфора необходимо выпить 1000 литров. А если ещё вспомнить, что в воде содержатся вредные для организма вещества, вирусы и бактерии, то напрашивается вывод, что лучше пить воду очищенную от всего полезного и вредного. Но некоторые предпочитают больше жрать, чем пить хорошую, минерализованную воду. Если бы можно было заменить едой воздух, они и тут предпочли бы лучше пожрать, чем просто дышать... но увы. Не знаю как вы, но я не страдаю лишним весом. Вы же сами писали: "Всё хорошо в меру". А организм кроме воды и воздуха нуждается в питательных веществах, витаминах, микроэлементах, и всё это содержится в продуктах, овощах и фруктах. В связи с чем возникает вопрос, зачем в нормальных условиях, здоровому человеку пить минерализованную воду, если главная функция воды растворять все питательные вещества и доставлять их ко всем органам и тканям. Пить минерализованную воду необходимо в периоды длительных голодовок, при патологических состояниях и в жарком климате, для поддержания водно-солевого баланса. mixail пишет: Потому и пишу про магний и кальций. И того и другого в нашем рационе, не смотря на относительный достаток, скорее мало, чем много. И особенно у водохлебов не избалованных количественным и качественным рационом питания. Возможно вы правы, ведь водохлебы пьют воду с солью, а соль содействует вымыванию кальция из организма и воздействует на слизистую оболочку, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт. А нарушение слизистой ЖКТ сопровождается нарушением процесса всасывания микроэлементов.
mixail: ОА пишет: Вода не может заменить пищу в качестве источника необходимых для организма макро и микроэлементов. Как обычно, опять пишите банальности, повторяя одно и то же в не первый десяток раз. Вас ни кто и не заставляет пить воду и заменять ей всю пищу. Тем более водой в которой нет или очень мало жизненно важных минералов. ОА пишет: Не знаю как вы, но я не страдаю лишним весом. Вы же сами писали: "Всё хорошо в меру". А Вы вероятно, считаете что Вы единственный житель на этой планете или Вам до остальных нет ни какого дела. А если это не так, тогда должны знать, что очень многие и многие жутко переедают и страдают избыточной массой тела. Для них пополнение минералов исключительно пищевым рационом не актуально. Как и мне впророчем, хотя у меня нет лишних килограмм. Но и рацион питания у меня очень далек от средне статического. Предпочитаю не переедать и не тратить деньги на у нитаз, а исключительно для здоровья. ОА пишет: Возможно вы правы, ведь водохлебы пьют воду с солью, а соль содействует вымыванию кальция из организма и воздействует на слизистую оболочку, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт. Вы если сами не практикуете, тогда постарайтесь не сочинять того о чем понятия не имеете (судя по всему). Вы хотя бы форум почитайте, что бы иметь хоть какое то представление о предмете. Как многие именно с выходом на оптимум соли замечают и отмечают стабилизацию минерального равновесия в организме. Соблюдение режима потребления оптимального количества соли ни на грамм не повышает содержание соли в физиологических средах организма (увеличивая объем жидкой среды организма если это необходимо), а лишь способствует его поддержанию именно в физиологически неоходимых пределах. И именно соль, то есть её оптимальное количество в почечьных канальцах в процессе реабсорбции всего необходимого создает условия для минимизации минеральных потерь с мочей. А то что не избалованы, так это последствия еще прежней жизни. Которые отмечаются многими начинающими водохлебами и в еще в далеком от оптимума потребления соли режиме водопития.
mamka73: Лёля пишет: Я дополнительно к воде принимаю мумиё и чёрный тмин с мёдом. Я принимаю Черный тмин, очень нравится :) Приобретаю тут www.tminshop.ucoz.ru
ОА: mixail пишет: Как обычно, опять пишите банальности, повторяя одно и то же в не первый десяток раз. Очень жаль, что мои сообщения натыкаются на стену непонимания или игнорирования. mixail пишет: А если это не так, тогда должны знать, что очень многие и многие жутко переедают и страдают избыточной массой тела. Мне одно не понятно, почему вы всегда увязываете водопитие с перееданием. Если это серьезные нарушения обмена веществ на генетическом уровне, то таким людям следует подходить к своей проблеме на более серьёзном уровне. А тем кто жутко переедает из-за пищевой распущенности и лени, им пофигу ваши наставления. Меньше жрать и больше двигаться, вот что им нужно. mixail пишет: Предпочитаю не переедать и не тратить деньги на унитаз, а исключительно для здоровья. Вы считаете, что для хорошего здоровья достаточно одной воды, пусть даже минерализованной, а как же питательные вещества (белки, углеводы, жиры, витамины, та же клетчатка)? Ведь для этого не обязательно переедать. Я не случайно сообщал ранее о пищевом концентрате (АУ-8), содержащим в небольшом объеме все необходимые организму питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые в обычных условиях, из-за скудности нашего питания, мы не получаем, возможно в течение всей своей жизни. Причем всё полезное, что содержалось в напитке организм получал ежедневно и в удобоваримой биологически-активной форме. Поэтому организму не нужно было затрачивать энергию на извлечение хоть чего нибудь полезного из той суррогатной пищи которую многие ежедневно потребляют, а некоторые ещё и переедают. Порция пищевого концентрата служила человеку своеобразной полезной подкормкой для поддержания жизнедеятельности организма (аналогично с растениями), в результате чего высвобождалась энергия для наведения порядка в органах и тканях, и проходили ранее неизлечимые болезни. В этом случае мы создавали для организма благоприятные условия. А как должен реагировать организм на неблагоприятные обстоятельства. Когда мы ему взамен необходимых питательных веществ даем большое количество воды с солью, потребность в которых у организма конечно имеется, но не в таких же объёмах, которые могут привести к его отравлению. Вы зря думаете, что я не читаю форум и не знаю о признаках такого отравления (тело покрывается прыщами, повышается температура, возникает тошнота, головокружение, течет вязкая слюна, возникают проблемы с почками). В таких непривычных и неестественных условиях, когда нарушается гомеостаз, а именно водно-солевой обмен, организм вынужден мобилизовывать свои внутренние резервы для исправления возникшего дисбаланса. Подобные нарушения могут привести к смерти, но так или иначе организм будет стремиться выправить ситуацию за счет дополнительных энергетических затрат, из-за чего возможно кратковременное улучшение здоровья. Но какой ценой. Ценой сокращения продолжительности жизни! Ведь закон сохранения энергии никто не отменял. Если в одном месте добавится, то в другом месте убавится. Образно говоря наш разум можно сравнить - со всадником, а его организм - с лошадью. Если всадник правильно ухаживает за своей лошадкой, то может рассчитывать, что она его не подведет и долгий жизненный путь покажется приятной прогулкой. И напротив, тот кто безответственно относится к своей лошади и надеется, что заставит её передвигаться с помощью нагайки и шпор, до конечной цели может и не доехать. «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?» (англ. They Shoot Horses, Don`t They?)
ЮрийК: ОА пишет: Вы считаете, что для хорошего здоровья достаточно одной воды, пусть даже минерализованной, а как же питательные вещества (белки, углеводы, жиры, витамины, та же клетчатка)? Есть кучи примеров с народами, которые питаются очень однообразно однако мало болеют и живут относительно долго... Да что там какие-то народы, можно далеко не ходить, в армии какой скудный паек, а солдаты сыты, упитанны и очень даже здоровы, можно даже говорить об определенном укреплении здоровья служащих. Конечно относительно короткое время службы не позволяет делать далеко идущих выводов но всё же... Очевидно что всё дело не в витаминных добавках и т.п., а в хорошем обмене веществ, а вот почему он получился хорошим - в разных случаях причины могут быть разными, но исследователи чаще "винят" именно воду, другой вопрос, что кто-то пеняет на минерализацию, кто-то на ОВП, а кто-то на дейтерий...
mixail: ОА пишет: Очень жаль, что мои сообщения натыкаются на стену непонимания или игнорирования. Вы сами то понимаете, что Вам пишут? А если нет, вот вам и ответ. А то что Вы пишите, лично я уже давно проходил и понимаю. ОА пишет: Мне одно не понятно, почему вы всегда увязываете водопитие с перееданием. Вот как раз водопитие и способствует устранению переедания. Потому, что, если бы читали книги и сами практиковали, то заметили бы... что сознательное (не путать с рефлекторным) утоление потребности организма в воде, устраняет чувство ложного голода, вызванное именно потребностью организма в воде, а не в пище. И это азбука для водохлеба. Потому, начиная пить воду мы избавляемся от лишней еды. Начинаем есть в 1,5-3 раза меньше, чем раньше - до воды. Потому и нужна соль с водой, что бы не создавать условия для появления ложного голода, а значит переедания ради соли.... а вместе с водой - ради воды и соли. Читайте форум уважаемый и если захотите то все сами поймете. А Ваши "аксиомы" это для тех, кто совсем не в теме, как и Вы же ОА пишет: Вы считаете, что для хорошего здоровья достаточно одной воды, пусть даже минерализованной, Где это написано... уважаемый? А если не написано (почитайте книги) тогда не сочиняйте. Люди практикующие ЗОЖ прекрасно знают правила здорового образа жизни и вода - это, очень часто единственный упущенный фактор который и не дает иметь замечательное здоровье. ОА , попробуйте понять разницу между сознательным утолением потребности организма в воде и его рефлекторгым "аналогом", если поймете тогда для Вас многое станет понятным. И Вы надеюсь перестанете плодить банальности. Читайте форум и книги, очень и очень внимательно.
Zcbycrfz: ОА пишет: Вместе с тем в живой природе не существует воды включающей в себя сразу все эти "достоинства". Почему вы так уверенно это утверждаете?
Zcbycrfz: ОА пишет: Если, к примеру человек потребляет в достаточном количестве продукты содержащие кальций, то зачем он должен добавлять его ещё с водой. Я лучше поем творогу, чем буду водой кальцинировать свои суставы. Вам будет очень тяжело "наесть" необходимую суточную норму кальция одним только творогом, слишком уж много калорий, зато творог - отличный источник белка! Тема кальция для женщин более актуальна, чем для мужчин, так как при беременности, вскармливании грудью суточная норма кальция увеличивается. Я слышала, что хороший эффект оказывает дополнительное употребление растительного кальция (из полевого хвоща). Продается в любой аптеке и стоит недорого.
Zcbycrfz: mixail пишет: А как быть с теми, кто рекламирует коралловый кальций с японских островов и который (как пишут) употребляет половина японских жителей и кто из них прав. Как я понимаю, самое ценное в коралловом кальции - его свойство изменять ОВП воды с положительного на отрицательный, а не насыщение её кальцием.
mixail: Zcbycrfz пишет: а не насыщение её кальцием. Редкая вода насытит организм кальцием, но без кальция оптимальный ОВП и pH вряд ли получить. Так и написано (коралловый клуб в инструкции), что пакетик с кальцием насыщает воду ионизированным активным кальцием, именно кальцием. Иначе не изменить ни то ни другое. Если организм имеет досстаточное количество кальция, а это не только достаток с рационом но и сопутствующие (витамин D и прочее), то проблемы с водой - не проблема, если к примеру, ОВП и pH воды не совсем соответствуют. В любом случае наличие кальция в воде воду не портит, если его не слишком много. А "слишком много" в питьевой воде не бывает.
Zcbycrfz: mixail , а в чем тогда польза коралловой воды больше: насыщение организма кальцием или ощелачивание организма за счет отрицательного ОВП? В канген-машинах ощелачивание происходит без участия кальция, хотя в них предусмотрена возможность дополнительной минерализации воды. К сожалению мне не известен состав минералов, использующихся в канген, возможно кальций там также присутствует. В любом случае дополнительная минерализация в аппаратах канген происходит после стадии очистки и после электролиза.
пробирка: Здравствуйте Я живу в Америку и приобрела машину делающую Канген воду пока что очень довольна. Должна заметить что надо верить в то что ты делаешь тогда и помогать будет. Я хоже в группу здоровья где люди пьют Канген уже 3 года многие излечились от недугов. Так что я за КАНГЕН. Если у меня будут результаты то подпишусь и стану дистрибютором т.е. распространителем. Задавайте вопросы.
mixail: пробирка пишет: . Я хоже в группу здоровья где люди пьют Канген уже 3 года многие излечились от недугов. А просто воду Вы пить не пробовали? И просто ионизатор воды от 50000 рублей, лично мне не требуется. Я такой ионизатор еще 30 с лишним лет назад делал, за копейки.
NATALKA: В Америке все на коммерческой основе , ДАРАГОЙ!
НЕД: Мы с мужем имеем эту установку Leveluk SD501 изготовленной компанией ENAGIK -Япония. Мы используем эту воду везде и для питья,приготовления пищи,обязательно для мытья овощей и фруктов.Мы долго не могли решится купить эту установку и много прочитали о воде.Но первый результат нас просто "убил" Мой муж после службы на Севере "заработал" непонятное заболевание - у него на лице появились белые пятна и что мы только не делалт,какую траву нам не привозили ( даже с Кубы),ему ничего не помогло.Так прошло 35 лет. И мы купили эту установку только потому,что мы верим в качество японских производителей и решили пить и использовать ее для себя.Но когда мой муж,через 3,5 месяца пришел и обратил мое внимание,что пятна стали изчезать,я не могла в это поверить.Но через 11 месяцев у него просто чистое лицо. Как объяснили нам врачи,это значит,что у него произошла очистка организма и результат, как говорится, на лице.Кроме того,у меня диабет,были запоры За этот год я практически не принимаю таблетки.Вот и все,что я могу рассказать Посмотрите сайт и видео,которое я смотрела www.water4health.ru Только не покупайте подделки.Они дешевле,но иам используют титан,а не платину В 2002, Компания ENAGIK была одобрена Японской Ассоциации Профилактической Медицины как лучшая установка в данной отрасле промышленности. Это уникальное событие имеет огромное значение для компании потому что эта «некоммерческая» ассоциация независимых докторов является также самой большой и наиболее уважаемой организацией такого рода в Японии и мире. Эта организация особо известна её долгим очень тщательным процессом отбора. Она даёт такое подтверждение только одному, самому лучшему продукту (или линии) в данной категории. Эта ассоциация рассматривает и подтверждает огромное количество продуктов и технологий. ENAGIK - ЕДИНСТВЕННАЯ компания в водяной промышленности, одобренна этой весьма уважаемой ассоциацией.
Tefi: Что касается канген воды, то испробовала на своей семье, и поняла не по слухам, а на своем здоровье что это такое. Год назад было так плохо, что не пожелаешь и врагу, особенно не хочу вдаваться в подробности, только хочу сказать, что благодаря моим друзьям, которые встретил меня в тот период жизни и ужаснувшись как я изменилась, прибегали ко мне с водой и стали мне ее возить каждый день по несколько литров.Я пила по 2-3 литра каждый день вместе с мужем(у него с детства проблемы с печенью после желтухи были и постоянно мучила изжога и боли в правом боку) .Через неделю у него все прошло и изжога и боли.Что касается меня, я человек суеверный и боюсь сглазить, но результат налицо.От качественной воды только можно приобрести здоровье.Советую всем.Если у вас есть знакомые, которые уже имеют этот аппарат, попросите у них попить недельки 2 и вы на себе почувствуете результат. У меня даже камни , которые много лет в почках были растворились. Давление ниже 160 не опускалось раньше, диабет, поджелудочная, печень, все это уже много лет лечат в японских больницах именно этой водой и это все можно найти в интернете.Мы живем в Германии и если я могу в этом вопросе кому либо помочь, то обращайтесь, с удовольствием подскажу
Tefi: Что касается канген воды, то испробовала на своей семье, и поняла не по слухам, а на своем здоровье что это такое. Год назад было так плохо, что не пожелаешь и врагу, особенно не хочу вдаваться в подробности, только хочу сказать, что благодаря моим друзьям, которые встретил меня в тот период жизни и ужаснувшись как я изменилась, прибегали ко мне с водой и стали мне ее возить каждый день по несколько литров.Я пила по 2-3 литра каждый день вместе с мужем(у него с детства проблемы с печенью после желтухи были и постоянно мучила изжога и боли в правом боку) .Через неделю у него все прошло и изжога и боли.Что касается меня, я человек суеверный и боюсь сглазить, но результат налицо.От качественной воды только можно приобрести здоровье.Советую всем.Если у вас есть знакомые, которые уже имеют этот аппарат, попросите у них попить недельки 2 и вы на себе почувствуете результат. У меня даже камни , которые много лет в почках были растворились. Давление ниже 160 не опускалось раньше, диабет, поджелудочная, печень, все это уже много лет лечат в японских больницах именно этой водой и это все можно найти в интернете.Мы живем в Германии и если я могу в этом вопросе кому либо помочь, то обращайтесь, с удовольствием подскажу
Tefi: Я сюда зашла случайно, поэтому если будут вопросы по здоровью, то пишите по адресу tatef9@rambler.ru
полная версия страницы