Форум » Вода для здоровья » Дневник » Ответить
Дневник
Милица: Вот, после недели водосолия решила завести свой дневник. Так, буду писать по мелочи, если что-то замечу). Может, кому-то пригодится. Если вдруг не туда опубликовала тему - заранее прошу прощения Прошла неделя моего водосолия. ВНИМАНИЕ! ДЛИННОПОСТ! О том, что мне не хватает воды, подозревала давно. В какой-то момент поняла, что за сути а то и больше, могу выпить 2-3 стакана воды. Остальное - чаи, кофе,соки... Плюс несоленая пища. Как-то так привыкла не солить. Года 3 так и ела несоленую пищу, даже приправ никаких не добавляла. Но, в какой-то момент меня, что называет, прорвало. Стала солить все и вся, добавлять приправы. Но, предпочтения в еде были, мягко говоря, неправильные. Приседала на жареное, мфсо, мучное, стала есть много сладкого и не могла остановиться. Ясен пень, лшний вес появился, к нему прибавлся варикоз. В принципе, всегда была предразположенность к сосудистым болячкам (папино наследство). Но, за последние года два я болела просто ОЧЕНЬ много. Хронический фарингит, практически не проходящий в холодное время года. Потом - кашель с мокротой, практически хронический бронхит, можно сказать. Тоже - если какую инфекцию цепляю, обязательно опускается вниз к трахее и бронхам. Плюс - много стрессов... Короче, пищевой режим, как и питьевой, пошли куда подальше. Впрочем, обо всем по порядку. О том, что мой организм умнее меня, я знала давно. Вот стоит мне "обнаглеть" - сразу получаю нагоняи в виде какой-нибудь болячки, большой или маленькой. Не выспалась - обморок. Съела что-то не то - ну, тут уж на выбор. От банального несварения до нипертонического криза. Короче, не расслабишься. Помню, в детстве всегда пила воду. Много воды. Любила как пить воду, так и возиться в ней - купаться, играть и прочее. Терморегуляция была прекрасная. Организм выводил все лишнее на ура. И с весом больших проблем не было, если набирала - вес уходил довольно легко. Однажды мама мне высказала: "Зачем ты так воду хлебаешь? Нельзя столько пить!". Ох, мам, если бы ты знала, к чему это приведет... В общем, засела у меня эта фраза в голове надолго. Да, моя мама всегда это умела. Скажет - что гвоздь в голову забьет. Стала меньше пить. В подрастковом возрасте начались проблемы. Обмороки. Скачки давления. Причем, вес не имел никакого значения. Чуть стресс - обморок. И, что самое интересное. В период, так скажем, возарта в сознание ВСЕГЖА ПИЛА МНОГО ВОДЫ. Все еще удивлялись - почему так? Я же говорила, что мой организм умнее меня? Уже тогда он мне кричал: "ПРОСТО ДОБАВЬ ВОДЫ!". Но, нет. Я пошла по врачам. А там - колеса да комарики в одно место. И уже тогда - плохой сон, раздражительность, временами - невнимательность, было трудно собраться. Но, тогда про Вангхелинджа слыхом не слыхивала. В общем, лечили колесами. А, как известно, колоса одно лечат, другое калечат. В какой-то момент стало жутко отекать горло. Вы не поверите. Не могла говорить больше 15 минут - в горле появлялось ощущение удушения и боли, как будто кто-то наступил. Опять по врачам. Итог - рефлюкс с гастритом, плюс зоб, нехватка йода. Причем, зоб был немаленький. Дальше - прием йодосодержащих таблеток+омерозол от изжоги и еще куча всякой химии. Ах,да, в то же время и лор порадовал - хронический фарингит. ХРОНИЧЕСКИЙ. Плакала. Но, другого выхода на тот момент не видела. Да-да, опять таблеики, причем в этом случае они даже не лечат. Просто купируют обострение. С водой подружиться все также было не судьба. А тем временем апетиты увеличились. А с ними и вес. К весу пришли гормональные проблемы... И, о да, опять колеса. Организм выдавал ложное чувство голода. Рос вес, а с ним и и проблемы. Плохо сон, быстрая утомляемость, вялость. Появилсь проблемы с памятью-несущественные, стало трудно запоминать инфориацию. Тяга к "вредным продуктам была просто невыносимой-одна могла съесть одну, а то и две плитки шоколада. И вот, приплыли-бич современности...АЛКОГОЛЬ... Об этом даже и говорить не хочу. Сия мерзость обезвожила мой организм окончательно. Добавлю только, что не пила запоями и часто. Но, раз в полгода, а то чуть чаще, могла выпивать, самое большое-каждый день в течении недели. В какой-то момент стала чувствовать боли в ногах и тяжесть .Значения этому не предавала. Потом появились покалывания в ногах, плохо циркулировала кровь. Я испугалась, думала - с сахаром проблемы. Купила глюкометр, стала смотреть - все хорошо, сахар в норме. А потом - вена на ноге. Этакий привет от варикоза. Рыдала. Опять врачи, колеса... Опять лечиться. Но, нчего не поделаешь. Купила лекарства. Когда спал отек, ужаснулась - ноги были все в венах, ну это еще ладно. Из-за отека ноги увеличились почти в два раза! Некоторые штаны просто рвались по швам! А когда почувствовала легкость в ногах, удивилась, как же я раньше ходила и бегала! Спасибо варикозу. Так как он заставил меня встрепенуться. Полезла в интернет, стала искать информацию, что ж такое, этот самый варикоз, и с чем его едят. Лекарства, упражнения, операция... Дошла до диеты. А там черным по белому напечатано-"Пейте больше воды". Как уж попала на книгу Вангхелинджа "Пейте больше воды" - не помню. Но, решила попробовать, хуже не будет. Прочитала книгу и поняла, что у меня на лицо все признаки обезвоживания: плохой сон, чувство голода, раздражительность, сухость кожи (на которой, кстати, еще были разные высыпания), утомляемость, сосудистые проблемы ну и т.д. Кстати, про кожу отдельно. Она была настолько сухая, что любые крема впитывались почти мгновенно. А лицо, если умылся, можно было не протрать - 2-3 минуты - лицо сухое. Ну, вот, о себе вроде рассказала. Теперь конкретно, с какими проблемами я пришла к водосолию. Как говориться, начнем с головы: -Плохой сон, раздражительность, утомляемость, проблемы с памятью. Стала быстро уставать. Начала забывать, куда кладу вещи, где оставляю ключи. Сначала думала, что проблемы с психикой. Об этом ниже. -Перхоть, ломкие, секущиеся волосы. Прием витаминов давал эффект только тогда, когда их пила, потом - все начиналось сначала. На голове вообще ужас был - пользовалась шампунями от дерматита. -Сухая кожа лица, частые раздражения. Выпадали брови и ресницы. Сухие губы. Песок в глазах, особенно по утрам. Вообще прокожу скажу отдельно. Кожа в принципе проблемная. Аллергии, шелушение, растяжки, плохая регенерация и восстановление после повреждений. -Проблемы с горлом+постоянны кащель с макротой, даже когда здоров. Фарингиты, трахеиты, бронхиты, ангины - да, это моя тема. Плюс - насморки, конечно, куда ж без них. -Остехандроз шеи. Когда поворачиваю ше - чувствую себя желехным дровосеком - скрип, хруст и все вытекающее)). -Рефлюкс, гастрит. Ну, тут все понятно. -ПМС, тяжелые месячные. Тут тоже,думаю, много говорить не надо. -Ну, и, конечно, варикоз. Причем, принагрузках вены выступили даже на руках. Это для меня была просто жесть. -Нерегулярный и трудный стул. -И в общем, общая слабость, частые головокружения, сонливость, слабость мышц, апатия. Плюс, кстати, проблемы с терморегуляцией. В жаркую погоду практически не потела, то есть организм не охлаждался. Тяжело переношу жару. И, напоследок. Вода практически не задерживается в организме, как и любая другая жидкость - выпил - через две минуты - уборная. Вот, вроде бы, все. Ну, короче, подумала я и решила-хуже не будет. А бросить всегда можно. Заказала морскую соль, но, за неимением пока таковой, начала с поваренной. В первые дня три мой организм просто офигевал от количества простой воды, да еще и с солью. В первый день утром я выпила, как положено, 2 стакана воды, потом соль. Вода вышла не сразу. Где-то через мину 40. Потом еще пила воду, но, солью закусывала не каждый раз, а через раз, с непревычки, и вкус был не очень. На второй день мой организм просто затребовал воду и соль. Знаете, это такое ощущение, когда ты ничего не можешь с собой сделать-хочешь еще и еще. На второй день воды я пила очень много, каждый час и не по одному стакану.А соли съела почти чайную ложку. Причем, пить уже сил нет, от слова соль уже скулы сводит, а организм просит. Причем, ела я как обычно, не уменьшая порции, так и есть хотелось тоже. В общем, вечером беня настигла головная боль и рвота. Организм вывел все лишнее и сказал: "меньше ешь". На следующий день посмотрела, какая у меня соль - оказалось, йодированная. Т.к. храню все в контейнерах, не сразу вспомнила, что соль с добавкой. Пошла, купила обычную соль. Пока дожидаюсь морской, вот-вот на денях должна прибыть, обхожусь пока повареной без добавок. С третьего дня, после того казуса, организм стал "спокойнее". Соль больше не просит, да и воду тоже пьем в пределах нормы. Перед тем, как озвучу улучшения, сразу скажу, что эксперимент не чисый. На данный момент пью кроворазжижающие таблетки, курс таблеток от варикоза и травяные чаи+плюс капли на травах, тоже для сосудов, от варикоза в частности (не мочегонные, противовсполительные). Перстать пить таблетки совсем не могу, так как отекают ноги из-за варикоза. Немного о минусах:\ -В первые дни были отеки, было видно по глазам, но. оно и понятно - много воды и соли было. -Увеличился вес. Видимо, много воды задержалось из-за избытка соли в первые дни. -Появились высыпания на коже. -Крупные вены по началу вздулись, стали заметнее, сейчас ситуация получше. -Ну и головная боль и рвота соответственно. И плюс жидкий стул, опять же, от большого количества воды. Больше минусов не заметила. Плюсы: -Уличшился сон без успокоительных. Не просыпаюсь среди ночи. Раньше почти каждй день видела сны. За эту неделю водосолия помню только один сон. -Стала бодрее. Настроение стало лучше, уменьшилась раздражительность. -Перестали чесаться и гноиться глаза. С утра стало меньше "песка". -Стала легче просыпаться. -Когда пью воду - кровь к голове приливает. Видимо, разжижается, прикольно. -Таблетки стали действовать быстрее, ощутимей, я бы сказала. -Вены на ногах стали мегче. Раньше, столо чуть походить - сразу вздувались и доставляли дискомфорт. Сейчас могу дольше ходить, выступают не сразу и не доставляют такого дискомфорта. Без воды и только на лекарствах я достигала такого эффекта примерно через месяц приема лекарств. -Стул стал легче и чаще. -Перестали хрустеть кости и шея. -Стало легче пить кроворазжижающее. Рагьше после того, как выпью лекарство-ходила, как пьяная, кружилась голова, была в таком полуобморочном состоянии. А сейчас стало намного легче. -Раньше по утрам были очень заметны вены на ногах, и одна на руке, вздутая, так как ночью кровь застаивалась. Когда на 5-ый день водосолия я проснулась и утром не нашла вену на руке-я просто обалдела. В течение дня кровь приливает, вена становится заметнее, но, совсем чуть-чуть, и вздутие прошло! И это очень здорово, так как появилась эта вена в заметном месте! -Память стала лучше! Я уже не ищу ключи часами, как раньше. Могу дольше работать, сатала меньше уставать. -Уменяшилась тяга к сладкому, появилось чувство насыщения. Совсем исключить сладкое и мучное пока не получается, но, я определенно ем всего этого меньше, чем раньше. Появилась тяга к ЗДОРОВЫМ продуктам. Например, к рыбе, овощам, фруктам ит.д. Раньше голод был такой - лишь бы что съесть, чтобы утолить это чувство. И кушать стала тоже меньше, при этом, наедается. Прошел ночной дожор. Легче справляться с желанием выпить! -До водосолия был каждый день кашель и периодами болело горло. Где-то дней через 5 обратила внимание, что кашля с мокротой практически нету! Бывает сухой кашель, за время водосолия был раза три всего. -Нос практически не забивается. -Было очень жарко у нас пару дней, так вот - жару перенсла намного легче, чем до этого. И, наконец-то ощутила терморегуляцию, организм, пусть немного, но стал охлаждаться, я перестала чувствовать себя так, как будто я варюсь живьем! ВОТ! НУ, ВРОДЕ БЫ И ВСЕ ПОКА!))) Первый пост получился длинный очень, но, дальше я буду писать уже короче)). Если кто-то дочитает до конца мой пост, скажу - ребята! Постепенно! Не торопитесь! Иначе будет как у меня на второй день! Однозначно, польза есть! буду продолжать, пока что примерно дня два посижу на поваренной соли, а там уже и морская придет! Как придет - попробую, отпишу ощущения! ВСЕМ ВОДОХЛЕБАМ УДАЧИ С ЗДОРОВЬЯ!
Ответов - 10
Милица: Морская соль пришла гораздо раньше, чем я думала)). Заказала крупную - ее рассасывать удобнее. Попробовала - по ощущениям гараздо приятнее, чем поваренная. Ну, посмотрим.
Милица: День на морской соли. От нее определенно другие ощущения. Воды пью - свою норму, соли тоже принимаю меньше. Взвесилаь. Куда-то ушли 1,5 кг веса)). Заметила, что нет сухости во рту в течение дня, только утром. После первого приема морской соли был небольшой кашель с макротой с утра и небольшой насморк, потом в течение дня ничего не было.Реже хожу в туалет после того, как попью воды. Женские дни почти не чувствуются, все спокойно, только небольшая слабость. Пока больше никаких изменений. P.S. Прошу прощения, что так подробно все описываю, но, может, кому-то пригодится.
Милица: Сегодня весь день пекло ноги почему-то, было жарко. Возможно, от воды с солью...
Милица: Продолжаю пить воду и соль. Тяга к сладкому не пропала, но, стала значительно меньше.
Милица: Не знаю, с чем это связано, но, обострились высыпания... И кожное заболевание - фалликулит. Теперь обрабатываю кожу противомикробными...
Малинка: Привет, Милица ! Я тоже новичок, правда, стаж поменьше - всего 10 дней на В+С. И два месяца до этого просто на воде Давай дружить? Сейчас на форуме мало народа, скучно. Даже админы не заходят и не комментируют. За 3 недели у тебя отличные результаты. Особенно впечатлила ситуация с венами Милица пишет: Появилась тяга к ЗДОРОВЫМ продуктам. Например, к рыбе, овощам, фруктам ит.д. Раньше голод был такой - лишь бы что съесть, чтобы утолить это чувство. И кушать стала тоже меньше, при этом, наедается. а вот это я заметила почти сразу. Как-то и не хочется вредного. Но иногда мозг так и "советует" купи то, сьешь это, а расплачиваться потом мне сушняком и дискомфортом в животе.
Малинка: заходи в гости http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0-00000247-000-0-0-1594873792
Милица: Привет!)) Давай. Давно не заходила и не писала. Соберусь, напишу еще сюда))
deen: Спасибо за советы, пригодится. Я тоже искала информацию
nikki77: Это интересно, я тоже искала варианты.
полная версия страницы