Форум » Вода для здоровья » Отправлено: СЕГОД.. » Ответить
Отправлено: СЕГОД..
ворона: Отправлено: СЕГОДНЯ 15:58. Заголовок: сильные отеки привет всем.воду с солью пью 4 года .начала пить из за отеков. у меня варикоз, и отеки я думаю из за варикоза. мой вес 50 кг. воду пью 2-2,5 литров.отеки есть постоянно. пью меньше воды ,тоже отеки.убрала соль на время, тоже отеки. перестаю пить воду тоже отеки.питание правильное,принимаю витамины . в чем причина
Ответов - 5
mixail: Привет... ворона! ворона пишет: питание правильное,принимаю витамины . Правильное питание может быть совсем не таким, каким Вы его себе представляете. Иначе, Вы вряд ли имели перечисленные Вами проблемы. Отеки могут быть по многим причинам. Начиная с сердечной недостаточности... но это уже крайняя степень. Обычно менее тяжкие причины. Отеки могут быть из-за недостатка протеинов в рационе питания. От недостатка минералов в пище и в первую очередь магния. Потому, что магний определяет активность витаминов и качество усвоения других минералов, в том числе калия и кальция. Вы расскажите о своем рационе питания подробнее...
ворона: ем фрукты ,овощи,рыбу на пару,орехи,крупы.имбирь зелень.а.жаренное,мучное;жирное не ем. не не пью чай и кофе.
mixail: ворона пишет: мучное;жирное не ем Не плохо... но почему жирное не едите? Если мучное и другие избыточно углеводные продукты в рационе не содержатся то жир не просто нужен, а жизненно необходим. Жиры с углеводами(!) не дружат, особенно у тех, у кого с инсулином не все порядке, а без избытка углеводов и инсулина особо можно не ограничивать. Яйца, мясо, молочка и т.д. их одной рыбой и орехами не заменить. Крупы тоже, смотря какие крупы. В некоторых случаях их лучше игнорировать, как и избыток фруктов.
ворона: яйца,мясо,молочное ем.жырное не ем,потому что оно вредное для сосудов
mixail: ворона пишет: жырное не ем,потому что оно вредное для сосудов Избыток углеводов сводит на нет всю пользу жиров. То есть, именно углеводы являются самым вредным компонентом пищи, точнее - их избыток. А сами жиры - это жизненно важный продукт - это жирные кислоты, и так необходимый организму холестерин - основа качественной работы гормональной систем организма. Так что... у Вас очень устаревшая информация. Для организма гораздо страшнее недостаток жиров и протеинов, чем углеводов. Без углеводов можно прекрасно обойтись. А вот без жиров и белков очень не долго. Вот ТУТ вот о пользе жиров и белков и вредных углеводах.
полная версия страницы