Форум » Вода для здоровья » Вода для здоровья » Ответить

Вода для здоровья

mixail: Сайт и форум - это результат использования информации полученной из книг Ф.Батмангхелиджа. Результат замечательный и не поделится им просто не мог. В море информации, существующей сегодня, очень трудно ориентироватся и тем более выделить полезную, среди океана бесполезной и откровенно вредной. Так, как вся информация или почти вся, направлена на извлечение выгоды для её распространителей и делится информацией, польза от которой - неимоверная при минимальных и даже вообще без затрат, вряд ли кто когда позволит, даже при наличии такой. А между тем такая информация имеется, ею делятся, делятся безвозмездно. Что бы разрушить современное положение дел в области здравоохранения и на потребительском, продуктовом рынке. Имеется ряд продуктов, которые представляют угрозу здоровью. Это кофеин содержащие напитки, и не важно в каком виде они выпускаются, они чрезвычайно опасны для здоровья огромного числа их потребителей. И современное положение в заболеваемости, стоит посмотреть статистику, как раз идёт параллельно с ростом потребления этих продуктов. В то же время, создаётся противоположное отношение к ним средствами массовой информации и рекламным бизнесом - как продуктов полезных. Такие, как безобидные на первый взгляд: ченый и зелёный чай, кофе, кофеинсодержащие газированные напитки (мало того что в них кофеин, но и еще и обычно сахарозаменители которые как по отдельности так и вместе очень вредные элементы), пиво, шоколод и какао. Лучше чем простая чистая вода - для утоления жажды, создатель и природа еще не придумали. Люди, "облагараживая" воду, с помощью напитков (превращенных в пищевые продукты) даже не догадываются, какую медвежью услугу сами себе оказывают. Кофеин - наркотик с мочегонными свойствами. Его наркотические свойства вводят людей в заблуждение, создают иллюзию высокого тонуса, при этом отбирая резервные силы у организма, а его мочегонные свойства заставляют организм избавлятся от воды и в количествах большИх, чем было принято с напитком. А это равносильно приёму мочегонных таблеток для утоления жажды... Жидкость напитка вводит Вас в заблуждение, что Вы вроде пьёте, а на самом деле всё наоборот. С возрастом и так притупляется чувство жажды, заставляя организм преждевременно стареть и терять здоровье, а продукты заменяющие в нашей повседневной жизни воду, еще более усугубляют процесс. В итоге, как ни "старается" здравоохранение, происходит неуправляемый прогресс в росте заболеваемости населения, появлению новых "болезней", всё более дорогостоящих лекарств и методик. Которые ни к чему не ведут, а только и далее инициируют процесс. На самом деле, избавление от продуктов, перечисленных выше, из повседневного рациона и употребление "простой" воды, по методике, позволяющей минимизировать - напреднамеренное (непризвольное) обезвоживание, позволит всем применяющим методику, не только избежать но и быстро избавится от болезней "века". Приобрести замечательный энергетический тонус (не идущий ни в какое сравнение с наркотическим "тонусом"), получить естественный иммунитет, который искуственно глушится системами организма при непреднамеренном обезвоживании, и стать здоровым и защищенным от болезней человеком, которому не нужны лекарства... И в итоге получить новое и замечательное качество жизни. Обо всём этом Вы може прочесть на сайте форума, где поставлены книги автора, открывшего причину преждевременной старости и причину множества болезней, которые вовсе не болезни, а проявление борьбы организма с последствием недостатка "обычной" воды в организме. Сам избавился от всех накопленных к 49 прожитым годам. Поэтому и делюсь... Читайте сами и делитесь с другими. Из других источников люди этого не узнают, только мы сами можем донести до них эту информацию.

Ответов - 304, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All

Julianka: vnuksipa,tata,mixail Большое спасибо за ответы Гланды резать не дам! Ок ,я постараюсь пить ещё больше воды и принимать больше соли,я использую пищевую морскую соль ,честно говоря мне очень нравится рассасывать соль после воды,мне и так кажется , что я слишком много беру соли Вообще у меня такое чувство ,что мой циститик обострился не случайно...Если так проанализировать - я начала водопитие,вода стала интенсивно очищать мои организм, эта водичка с токсинами и всевозможными шлаками идёт куда? В мочевой.Вот тебе и воспаление. Может быть такое Знаю,что антибиотики вредны....как и большенство лекарств,которые предлагает нам современная фармацевтика....*глубокий вздох*....Ну так что,может мне тогда и не есть их?Или всё-таки доесть и потом востанавливать микрофлору, я и сейчас пью кифирчик с бактериями полезными,можно же ещё капусту квашеную ,читала, она тоже хорошо восстанавливает микрофлору. 60 гр воды умножаю на 55 кг значит мне надо 3300 воды,я покупаю воду Евиан(дорогая зараза), считаете нету смысла?У меня имеется дома фильтр...можно пить просто фильтрованную?Впринципе мне вода идёт легко,организм как будто просит воды. vnuksipa пишет: Простая СТОЛОВАЯ морская соль без добавки йодида калия справилась с воспалением горла за 3 дня. Так что, больше веры в соль. Это полоскать если? Тут http://www.drugme.ru/node%252F7419 почитала,намотала на ус,спасибо

vnuksipa: Julianka пишет: наю,что антибиотики вредны....как и большенство лекарств,которые предлагает нам современная фармацевтика....*глубокий вздох*....Ну так что,может мне тогда и не есть их?Или всё-таки доесть и потом востанавливать микрофлору Можно снизить их съедаемое количество в сутки. Например, была одна капсула, теперь пусть будет 0.5 капсулы. А при позитивном результате применения воды и соли полностью отказаться от них (если еще есть у вас сомнения). Julianka пишет: 60 гр воды умножаю на 55 кг значит мне надо 3300 воды,я покупаю воду Евиан(дорогая зараза), считаете нету смысла? на такое количество воды требуется тогда 4-5 гр соли. А насчет того, где брать воду: мне повезло - у нас в город подается вода из артезианской скважины. Качество воды вполне приемлемо. Julianka пишет: Это полоскать если? нет. Тогда я употреблял соль для ванн (натуральную морскую) для водолечения. А она, зараза, оказалась с примесью йодида калия. Это легко проверить: она на вкус более мягкая и приятная, а также крупнее, чем простая морская столовая соль. Равновесие натрия/калия в моем теле было нарушено. За это и получил по шее. Как только вернулся обратно к настоящей морской столовой соли, именно тогда на 3 день вся эта боль и прошла.

Julianka: А как быть с травками? Вот я например заварила днём зверобой+мята+зел.чай... Сейчас вот вспомнила про это дело , пришла на кухню и задумалась.... Это зелье тоже будит обезвоживать мои обезвоженный организм??? И совсем не принесёт пользы? Просто раньше зверобой давал мне небольшое облегчение при цистите...

Садовник: Не правильнее ли постепенно увеличивать количество принимаемой воды, чтоб не было большой нагрузки на почки? Друзья, вы более опытные водохлёбы! Если д. Б. при старых, хронических болезнях предлагает сразу выпивать даже больше нормы воды в соответствии с весом человека, то тогда всё впорядке!

mixail: Julianka пишет: А как быть с травками? Вот я например заварила днём зверобой+мята+зел.чай... Зелёный чай, то же самоё, что и черный... обезвоживает и для желудка очень не полезный Еще много стереотипов придётся менять.. Травки для коровок хороши и для их желудков, нам нужны фрукты, мы фруктоядные... даже мясо от бескормицы. Всё это нужно пересматривать, так травки используются с теми же показаниями аллопатической медицины, устранение симптомов, а не причины.

vnuksipa: Садовник пишет: Не правильнее ли постепенно увеличивать количество принимаемой воды, чтоб не было большой нагрузки на почки? Друзья, вы более опытные водохлёбы! Если д. Б. при старых, хронических болезнях предлагает сразу выпивать даже больше нормы воды в соответствии с весом человека, то тогда всё впорядке! Скажу так: если Юлия употребляет определенное количество воды и соли, при этом отказав всем мочегонным средствам, и при этом сдвига в позитив нет, то есть все еще где-то болит, то надо резко поднимать количество выпиваемой воды. Хотя итак ясно, что при таком наборе болячек, ей как раз нужны 3,5 - 4,5 литров воды в день: 55 кг * на 30 = 1650 мл воды (это минимум для ЗДОРОВОГО тела Юлии) + 2,0 - 2,5 литров воды на запуск процессов самовосстановление. Когда болезни покинут ее тела, тогда очень вероятно, что и количество необходимой воды снизиться. Надеюсь, к тому времени Юлия восстановит свою природную способность слышать потребности своего тела в воде.

Julianka: Вот такое интересное наблюдение, обычно когда у меня раньше начинался цистит ,то болело аж до слёз, не возможно было ,простите, сходить в туалет пописать, и боль не утихала как минимум дня 3-4 потом становилось легче...В этот раз всё началось после недели водопоя... началось утром,как обычно , но к 15 часам ,когда я уже сидела в поликлинике,я очень удивилась,но я уже не чувтствовала боли,мне даже стало так стыдно ,что я не пошла на работу А вот на утро опять начало побаливать и весь день вчера всё -таки ощущалось чуть-чуть,к вечеру опять не болит Сегодня утром вообще ничего не болит тьфу-тьфу-тьфу , антибиотик ела тока утром ,а прописали утром и вечером... сегодня утром уже не буду травится им,помоему он очень мешает воде меня прочистить как следует!Так,что ,я так понимаю бяка всякая выходит из меня ,процесс ,так сказать идёт! Ура товарищи!!!

mixail: Садовник пишет: Не правильнее ли постепенно увеличивать количество принимаемой воды, чтоб не было большой нагрузки на почки? Вода ни чуть не увеличивает нагрузку на почки, это некоторое заблуждение и довольно стойкое. Просто далеко не все знают как работают наши почки. Они работают не зависимо от количества выпиваемой нами воды, постояно круглосуточно и ежесекундно, фильтруя кровь а в мочу идет то что осталось от разницы выделяемого и отбираемого обратно, отбирается тем больше,- чем меньше мы пьём, а вред для почек может представлять моча высокой концентрации, опять же из-за малого количества потребляемой воды. Отёки, которые могут сопровождать обильное водопитие (на начальной стадии) имеют место быть от того, что организм приученный оставлять как можно больше воды, в условиях вододифицита, не успел снизить уровень АДГ (антидиурический гармон) до адекватного потребляемому уровню поступаемой воды, на всякий случай... а то вдруг потом не достанется. Когда вода будет поступать в необходимом количестве стабильно и в течении некоторого времени, тогда уровень гармона установится на более низком уровне и диурез нормализует вывод воды (мочи) в адекватном. количестве. Для молодых людей это очень быстрый процесс - процесс адпаптации, для пожилых, будет рациональным увеличивать поступление воды с постепенно повышающимся уровнем. Хотя.. если люди уверены, что в их почках нет патологий, то процесс можно не сдерживать и начинать с рекомендуемого количества, ускорит процесс начала перехода к нормальному диурезу и сократит отечный период. Впрочем кому как нравится, перестраховаться тоже не лишне... если есть сомнения насчет паталогий.

Denis: Подскажите пожалуйста. Соль типа "Экстра" в принципе приемлема? И второй вопрос, как снизить количество походов в туалет? Солью? Пью воду 8 дней. Примерно 5 литров в сутки на 100 кг веса. Спасибо!

mixail: Denis пишет: Соль типа "Экстра" в принципе приемлема? Данная соль отбелена и очищена с применением химии, там... возможно, есть аллюминий и кроме Хлора и Натрия больше ничего нет, доктор Б. не рекомендует употреблять такую соль.. вообще. А частота походов в туалет постепенно сократится сама по себе

Julianka: Сегодня у меня всего неделя ,как я пью воду с солью(неделя без соли не считается),срок конечно маловат,но хочу отметить,я стала лучше запонимать и концетрировать внимание.Вообщем мозг стал работать явно лучше!

Садовник: Это естественно! Ведь вода начинает поступать во все части тела, в том числе и в мозг и даже в глаза. До этого было всё как бы подсохшее, теперь всё смазывавется и обогащается водой. А соль нужна нам для того, чтоб сохранить воду в организме.

tata: Я тоже заметила,что стала внимательнее. Ошибки в тексте быстрее замечаю. И вообще ,писала уже,что зрение улучшилось. От компа вообще не страдаю... 1мес 27дней.

albert: Хотел спросить на какие ощущения ориентироваться для того чтобы понять, что организм насытился водой, что приведён в норму водно-солевой баланс? через сколько это произошло у вас? И ещё по какой причине умер Батмангхелидж? в каком возрасте?

vnuksipa: albert пишет: Хотел спросить на какие ощущения ориентироваться для того чтобы понять, что организм насытился водой, что приведён в норму водно-солевой баланс? через сколько это произошло у вас? И ещё по какой причине умер Батмангхелидж? в каком возрасте? у меня блеск на щеках и округлость щек (гидратация кожи) начал появляться после четвертого месяца усиленного водопития (ЗОЖ для меня тогда еще не было). Согласно этому http://watercure.com/about_drb.html доктор Б. умер от последствий пневмонии в возрасте 73 года. А теперь вопрос: почему он так рано умер и от такой болезни, полностью исключающейся применением гидратации? Ответа на это нет.

hrust_ray: Denis пишет: Cпасибо. Буду искать. Нет ли у кого опыта где купить соль в Германии? В пятницу купил морскую столовую соль без добавления йода в Kaufland в секции где приправы и разные соли продаются. Очень крупные кристаллы - удобно рассасывать. Очень нравится :). Килограмм 1,50Евро. На пачке написано "для модной кухни" :)

tata: Купила самую дешёвую соль. Удивилась,что список состава отсутствует. Совсем! Приходится надеяться....Думаю,что в Израиле употребляется только морская соль. Море рядом,как ни как! А так хочется серой,каменной, из детства...

mixail: vnuksipa пишет: А теперь вопрос: почему он так рано умер и от такой болезни, полностью исключающейся применением гидратации? Ответа на это нет. Читал версию... Он был в числе кандидатов на премию (одну из самых престижных) и от него просто избавились, что бы не испытывать судьбу. Криминал от больших денег и делается это в наше время очень просто. Тем более с далеко идущим прицелом.. раз сам доктор умер от банальной пневмонии... то и методу - грошь цена. Только была ли это пневмония или только её симптомы... неизвестно, кто давал заключение и делалась ли независимая зкспертиза... Время покажет... может быть. Специалисты могут очень грамотно заметать следы. Тем более... его открытие пересеклось с комерческими интересами самых влиятельных организаций на планете.

Nana: Здравствуите. Я Нана,мне 41год.Периодическии читала странички этого форума,но вот теперь решила зарегистрироваться и пообщаться с Вами, узнать от Вас многое и поделиться свами тем чем смогу. Воду пью около двух месяцев,(от1,5л до 2л) то с солью,то без соли буквально шепоточку на язык.Чаи и кофе не пью совершенно,хотя раньше без кофе не представляла жизнь.давление мое как прыгало так и прыгает (надеюсь пока),к вечеру поднимается до 140-90,особенно когда меняется погода, побаливает голова, уши закладывает.Как Вы думаете, кто по опытнее, как скоро это проидет?а то паника замучила . Но хочу сказать и о приятном ,нет того чувства бессилия,энергии явно больше.,Почки заработали лучше(тфу, тфу, тфу),от лишних кг пока не удается избавиться,но очень надеюсь что со временем и от них избавлюсь. Давление вот что меня изводит,тут я понимаю и психологический момент имеет место быть,но себя труднее всего уговорить не паниковать. Заранее благодарю.

mixail: Nana пишет: Воду пью около двух месяцев,(от1,5л до 2л) то с солью,то без соли буквально шепоточку на язык.Чаи и кофе не пью совершенно,хотя раньше без кофе не представляла жизнь.давление мое как прыгало так и прыгает (надеюсь пока),к вечеру поднимается до 140-90,особенно когда меняется погода, побаливает голова, уши закладывает.Как Вы думаете, кто по опытнее, как скоро это проидет? Здравствуйте Nana! Пройдёт и обязательно, не надо пониковать Раз давление поднимается, хотя такое на начальной стадии гидратации, для себя считал совершенно безопасным и ни каких таблеток не пил, были моменты когда давление поднималось и выше. Давление понималось на короткое время, что сигнализировало о еще недостаточном количестве воды в организме и его гидратации. Полностью нормализовалось и исчезли его скачки к весне прошлого года. Где то... через пол года от начала "водотерапии". Иногда и голова побаливала, но в сравнении с прошлыми, можно было легко переживать без таблеток. Следите, что бы давление не переходило опасную черту -145/90... и больше. Страшно не кратковременное, небольшое повышение, а стабильно высокое и в течении многих лет и гипертонические кризы, когда давление может зашкаливать. Если искуственно сбивать еще безопасное, а действие лекарст по времени сложно контролировать, то организм имея объективные причины для его повышения, будет принимать адекватные меры принятых против его действий. Это как в случае с мочегонными (для примера), чем больше Вы пьёте мочегонных, тем больше вырабатывается антидиурического гармона, а значит... тем более интенсивнее происходит задержка воды в организме... "отказывают почки", что опять заставляет принимать диуретики. Так, что не надо паниковать а дайте организму то в чём он нуждается для наведения порядка в своих системах и контролируйте процесс пресекая опасное повышение. Nana пишет: Но хочу сказать и о приятном ,нет того чувства бессилия,энергии явно больше.,Почки заработали лучше(тфу, тфу, тфу), И без кофеина. Так и будет продолжаться - рост энергетики и спокойствия. Организм получает то что ему нужно... и что ему беспокоиться? Nana пишет: от лишних кг пока не удается избавиться,но очень надеюсь что со временем и от них избавлюсь. Это обязательно произойдёт, здоровому организму не нужны лишние килограммы в условии свободного доступа к калориям. А ранее их не хватало из-за нехватки воды в организме. Вода - это не китайские таблетки, выгоняющих воду из организма и дающих мгновенный результат в потере веса, одновремнно нанося непоправимый вред обезвоживая организм. Ваше тело, сначало должно напиться - увеличивая массу воды в организме, в тканях - вес от этого не падает. И только тогда, когда её станет достаточно, тогда он будет иметь возможность в избавлении от лишнего. Вполне возможно что процесс избавления уже идёт, только пропорциональный приросту содержания воды в тканях. Воды - больше, жиров- меньше и так далее. В холодное время худеть - занятие не благодарное для организма, хорошо худеть летом когда тепло и не надо искать защиты от холода. То есть... Ваша задача привести организм в здоровое русло - давая ему воду и соль в необходимом для этого - количестве, с остальными проблемами он справитья сам. Ну и приоритет воде, даже в деле утоления голода. Лучше лишний раз попить - чем поесть. Вода поит а пища отнимает эту воду, на работу пищеварительного тракта и физиологию пищеварения. Если вода утоляет чувство голода, то необходимо пользоваться данной возможностью и по максимуму. Отдать приоритет полезной пище, витамины и минералы, клетчатке... или фрукты, овощи и каши. У Вас обязательно, уже, должен быть повышен уровень токсинов в крови, потому что они покидают Ваш организм - клетки от них избавляются. Нужно грамотно исключить их гругооборот в организме, связывая желчь правильной пищей. Кстати... и скачки давления, и головная боль могут быть следствием такого процесса, как и "паника".

Nana: mixail Спасибо Вам огромное за внимания Да воды скорее всего надо пить по больше,2-хлитров явно не достаточно .

Diushych: 140 на 90 говорит о нарушении работы почек. Надо чистить, но не мочегонными... как раз водопитие и должно помочь;) Исключить уксус, спиртное и ангины. Чистить в принципе надо не только почки, если это те самые шлаки, токсины пошли, значит надо пройти какойнить курс очистки. Я так думаю

Nana: Diushych,не знаю от чего это давление ,то что нарушен баланс в организме это факт,может и от почек,я сама имею маленькое отношение к медицине,но по врачам очень не люблю ходить,толку особа никакого,больше нервотрепки,страхов,и всего, то что уже моя нервная система не выдерживает.Ни хочу.Буду пить воду,и поправлять свое здоровье мудрыми народными средствами.Не так давно купила индиискии рис,слышали наверно,вот и прочистим почки и суставы.Все будет хорошо,все исправиться к лучшему,надо в это очень верить,и так и будет

mixail: Nana пишет: ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА.ВСЕМ ЛЮБВИ И МИРА Большое спасибо и взаимно! Nana пишет: Не так давно купила индиискии рис,слышали наверно,вот и прочистим почки и суставы.Все будет хорошо,все исправиться к лучшему,надо в это очень верить,и так и будет Чистил когда то простым рисом, пятидневным размоченным в холодильнике с ежедневной заменой воды. Мучение было то еще, каждое утро есть пресный рис сваренный в течении пяти минут и промежутком в питании в два часа. Эффекта не было ни какого, хотя вполне возможно что с водой система будет работать. А насчёт индийского, морского и прочих... у нас тоже повальная "эпидемия" увлечения таким "рисом"... начинают и бросают, о результатах не слышал... видимо хвастать нечем Почему то считается, что может помочь только что то экзотическое, но не то... что рядом.

Nana: mixail,рис пью буквально пару днеи,пока о чем либо конкретно,по поводу целебных деиствии затрудняюсь сказать по позже поделюсь своими впечатлениями и результатами обязательно.Купила рис по тому что в интернете нашла вот эту информацию касательно тибетского молочного гриба и индииского риса,мало ли может быть кому либо это нужно. Вот дам ссылку ЖИВОЕ ЛЕКАРСТВО

mixail: Nana пишет: пью буквально пару днеи,пока о чем либо конкретно,по поводу целебных деиствии затрудняюсь сказать по позже поделюсь своими впечатлениями и результатами Пил его, толко называли тогда немного по другому, а может и действительно было, что другое. Лет 7-8 назад, действительно как рис сваренный в молоке, процеживал и пил, вкус близок к кефирному. Давал друг пивший его много лет... Хвастать нечем, к сожалению ни мне ни ему. И с чайным грибом... аналогично. Хотя видимо какие либо полезные вещества там синтезируются необходимые человеку. Но.. полагаю правильное питание (и вода.. есественно) в любом случае имеет больше пользы и эффективности, чем чередование неправильного с эпизодическим привлечением народных средств. ИМХО Nana, тем более Ваши результаты будут сильно искажены водопитием... Хотя... вполне допускаю что данный продукт способен содействовать улучшению кишечной микрофлоры, как любой кисломолочный, свежий, тем более натуральный продукт... что естественно даёт лишний повод в пользу его употребления.

Садовник: И вас с Праздником Нана! Хотелось бы добавить, что всётаки стоит вам определиться с количеством воды нужной для вашего организма. Вы наверняка читали здесь. 30 гр. воды на килограмм вашего тела в сутки и незабывать про соль. И как советовал Михаил ранее, форум даёт очень много полезной информации и конкретных советов, но не стоит забывать про книги автора. Там тоже очень много ценного есть.

Diushych: Nana пишет: Да воды скорее всего надо пить по больше,2-хлитров явно не достаточно Совершенно верно, 30-40мл. на килограмм веса, а для периода интоксикации и при любых болезннных состояниях можно и еще увеличить количество воды, мне например так было лучше;) Все будет хорошо,все исправиться к лучшему,надо в это очень верить,и так и будет Именно так:) вера это уже половина успеха, да плюс гидротация 90%, итого 140% успеха;) так держать!

нина алексеевна: Здравствуйте Вам.Про молочнокислые бактерии- это тоже что и "кваша" . хорошее дело. Я гдето тут рядом прчитала теперь через день два молоко деревенское покупаю ставлю чтобы скисло добавляю туда заквску от старой кваши ложка или две и какуюнибудь врупу засыпаю.(геркулес не очень понравился, а вот ячневая пшеничная крупа это класно -понравилось). А рис я и Сережу своего (супруг) увлекла. Главное верить в успех. Я по Шаталовой 5 банок кушали рис два месяца. Но хорошо если рис не шлифованный. Мы нашли потом такой рис там где приправы для плова продают. Этот рис ни в какое сравнение не идет .Шлифованый -это брр не вкусно а не шлифованый настолько он вкусный попробуйте!!! Воду пьем соль едим!!! Око возрождения делаем!!! С уважением Нина Алексеевна.

vnuksipa: (Смотря на календарь) Сегодня 8 месяцев моей жизни с обнимку с водой и солью. Трижды ура!!! За этот месяц произошло многое и главное: к водопитию добавилось еще два фактора омолаживающих и оздоравливающих - это усиленное потение и специальный комплекс физических упражнений. Поэтому повесть будет вестись от имени всех трех Великих и Могучих. За этот месяц раздельное питание привело меня к убеждению в его правильности. А к раздельному питанию привело меня именно водопитие. Благодаря этому мой вес сошел с 88 кг да 83-84 кг. За этот месяц на работе было много застолий: от перегрузки спасало форсирование ЖКТ водой, солью, потением, фруктами и овощами. Благодаря новым добавлениям к водопитию стал чуствовать себя еще лучше. Еще раз убеждаюсь, воистину водозравие - это основа и залог эффективного применения и воздействия всех остальных методик ЗОЖ.



полная версия страницы